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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	169	00:07:43	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	185	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	189	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	194	00:27:44	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	198	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	199	00:40:36	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	199	00:47:03	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	203	00:53:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	201	00:59:25	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	201	01:05:21	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	200	01:11:13	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	184	01:17:18	12,00 km
13	1,00 km	8:21	8:21	159	01:25:39	13,00 km
14	0,73 km	4:32	6:13	161	01:30:11	13,73 km

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