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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	113	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	120	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	150	00:21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	172	00:28:21	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	175	00:34:55	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	176	00:41:59	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	176	00:49:04	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	172	00:55:23	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	169	01:01:34	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	168	01:08:41	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	167	01:15:31	11,00 km
12	1,00 km	9:00	9:00	143	01:24:31	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	160	01:31:49	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	162	01:38:34	14,00 km
15	0,70 km	6:20	8:59	160	01:44:54	14,70 km

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