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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	129	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	131	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	130	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	132	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	129	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	130	01:01:23	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	126	01:07:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	133	01:12:53	12,00 km
13	0,80 km	5:06	6:23	140	01:17:59	12,80 km

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