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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	155	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	156	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	168	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	173	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	177	00:29:53	5,00 km
6	0,09 km	0:29	5:23	178	00:30:22	5,09 km

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