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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	137	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	124	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	8:44	8:44	130	00:21:51	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	142	00:29:08	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	156	00:36:24	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	158	00:43:33	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	154	00:50:58	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	154	00:58:48	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	155	01:06:18	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	155	01:14:17	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	155	01:20:43	11,00 km
12	1,00 km	9:20	9:20	156	01:30:03	12,00 km
13	1,00 km	9:26	9:26	151	01:39:29	13,00 km
14	1,00 km	7:26	7:26	152	01:46:55	14,00 km
15	1,00 km	6:56	6:56	153	01:53:51	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	154	02:00:41	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	155	02:07:16	17,00 km
18	0,44 km	3:29	7:49	154	02:10:45	17,44 km

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