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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	00:44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	01:00:06	12,00 km
13	0,68 km	3:26	5:04	01:03:33	12,68 km

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