GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	139	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	160	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	165	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	158	00:30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	167	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	164	00:41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	157	00:47:13	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	161	00:53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	163	00:58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	165	01:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	164	01:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	169	01:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	173	01:20:18	15,00 km
16	0,71 km	3:41	5:13	168	01:23:59	15,71 km

annons