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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	103	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	121	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	123	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	119	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	121	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	122	00:32:09	6,00 km
7	0,24 km	1:44	7:12	130	00:33:53	6,24 km

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