Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
00:08:48
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
00:13:08
3,00 km
4
1,00 km
4:26
4:26
00:17:35
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
00:21:52
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
00:27:03
6,00 km
7
1,00 km
4:44
4:44
00:31:46
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
00:35:54
8,00 km
9
0,22 km
0:54
4:11
00:36:48
8,22 km
16 augusti 2015 - 18:42
Fartlek. Kransmossen.
Löpning - Distans
Hade med mig Albin o Alfred på cykel. Bra med kraft i benen idag med lite draghjälp. Kunde dra på bra, även uppför. Skönt!!
Stannade även till vid hinderbanan o sprang ett varv, svettigt...
8,22
km
Distans
36:48
Tid
4:29
min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1307 km
annons