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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	0	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	00:45:04	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:40	0	00:45:14	8,03 km

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