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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	148	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	169	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	170	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	173	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	177	00:29:45	5,00 km
6	0,45 km	4:42	10:25	168	00:34:27	5,45 km
7	0,00 km	0:29	0:00	121	00:34:56	5,45 km

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