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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	127	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	127	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	128	00:42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	126	00:53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	132	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	129	01:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	129	01:09:28	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	130	01:15:08	14,00 km
15	0,53 km	3:43	7:00	127	01:18:51	14,53 km

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