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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	134	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	152	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	158	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	156	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	149	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	153	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	149	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	151	00:48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	153	00:53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	152	00:57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	153	01:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	154	01:07:14	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	159	01:11:50	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	158	01:16:33	16,00 km
17	0,54 km	2:31	4:39	160	01:19:04	16,54 km

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