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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	151	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	157	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	154	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	160	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	159	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	161	00:52:19	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	149	01:00:52	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	155	01:07:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	155	01:12:16	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	161	01:19:03	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	161	01:24:53	13,00 km
14	1,00 km	7:26	7:26	161	01:32:19	14,00 km
15	1,00 km	7:28	7:28	149	01:39:48	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	158	01:45:17	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	153	01:51:32	17,00 km
18	1,00 km	8:21	8:21	160	01:59:53	18,00 km
19	1,00 km	10:07	10:07	148	02:10:00	19,00 km
20	1,00 km	6:44	6:44	156	02:16:44	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	150	02:23:02	21,00 km
22	1,00 km	8:27	8:27	147	02:31:29	22,00 km
23	0,43 km	2:40	6:14	149	02:34:10	22,43 km

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