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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	161	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	160	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	138	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	141	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	137	00:59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	01:05:00	12,00 km
13	0,13 km	0:44	5:52	139	01:05:44	12,13 km

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