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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	0	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	0	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	0	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	0	00:23:40	5,00 km
6	0,09 km	0:27	4:48	0	00:24:07	5,09 km

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