FkS Fartlek 10*(3+2min)
Löpning - Tempo
Bra pass och första passet ute på Djurgården i vinter. Riktigt härligt och ett bra gäng.
Fartlek med 3 minuter snabbt och 2 minuter jogg i 10 omgångar.
3 minutarna @3:47, 3:32, 3:31, 3:28, 3:23, 3:25, 3:25, 3:31, 3:22, 3:26