Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,08 km
25:41
5:04
159
00:25:41
5,08 km
2
4,54 km
21:48
4:48
169
00:47:29
9,61 km
29 januari 2012 - 12:36
Olles spår 10 km
Längdåkning - Distans
Vallade inte nytt fäste sedan igår. Bergfäste, men ganska dåligt glid. -9 grader och mycket trafik i spåret. Tog i lite mer när jag såg att jag låg efter vid vändningen.
9,61
km
Distans
47:29
Tid
4:56
min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
Fischer RCR Class...
Total distans: 464 km
annons
