Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,08 km
25:41
5:04
159
00:25:41
5,08 km
2
4,54 km
21:48
4:48
169
00:47:29
9,61 km
29 januari 2012 - 12:36
Olles spår 10 km
Längdåkning - Distans
Vallade inte nytt fäste sedan igår. Bergfäste, men ganska dåligt glid. -9 grader och mycket trafik i spåret. Tog i lite mer när jag såg att jag låg efter vid vändningen.
9,61
km
Distans
47:29
Tid
4:56
min/km
Snitt
164
Snittpuls
178
Maxpuls
Fischer RCR Class...
Total distans: 464 km
annons
