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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	0	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	0	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	0	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	0	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	0	00:51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	0	00:57:18	10,00 km
11	0,78 km	3:49	4:53	0	01:01:07	10,78 km

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