GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	153	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	160	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	161	00:13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	162	00:17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	160	00:22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	158	00:26:40	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	159	00:30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	161	00:34:49	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	165	00:39:17	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	161	00:43:34	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	163	00:47:45	11,00 km
12	0,87 km	3:31	4:02	163	00:51:16	11,87 km

annons