Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	00:07:05	1,00 km
2	0,01 km	0:05	9:16	00:07:10	1,01 km
3	13,00 km	1:09:25	5:20	01:16:35	14,01 km

27 augusti 2013 - 17:44

Löpning

Löpning - Distans

Uppvärmning till ormberget, sedan mera uppvärmning med Run4Fun följt av backintervaller, fartlek, löpskolning, stretchning jag avslutade med en ensam sväng runt 5,4 km spåret innan jag sprang hem.

14,01 km
Distans

1:16:35
Tid

5:28 min/km
Snitt

annons

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2025 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg