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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	151	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	166	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	170	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	172	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	172	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	173	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	174	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	176	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	173	00:52:18	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	173	00:57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	177	01:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	175	01:07:42	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	178	01:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	180	01:17:52	15,00 km
16	0,26 km	1:07	4:19	185	01:18:59	15,26 km

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