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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	167	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	169	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	171	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	165	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	163	00:54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	168	00:59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	168	01:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	168	01:11:42	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	165	01:17:35	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	165	01:23:46	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	164	01:29:56	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	162	01:36:21	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	165	01:42:51	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	166	01:49:17	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	161	01:55:34	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	165	02:01:34	20,00 km
21	0,48 km	2:57	6:06	169	02:04:31	20,48 km

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