Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
00:25:09
5,00 km
6
0,28 km
1:21
4:55
00:26:30
5,28 km
20 mars 2014 - 21:07
Kort runda i Lomma
Löpning - Snabbdistans
Efter Falukorv och stuvade makaroner samt en liten bit tårta till kvällsmat (tungt), tryckte samvetet ut mig på en runda i 5 min-tempo. Fokus på rätt löpsteg och teknik.
5,28
km
Distans
26:30
Tid
5:01
min/km
Snitt
Asics 33
Total distans: 209 km
annons
