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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	121	00:07:48	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	130	00:14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	142	00:31:53	5,00 km
6	0,33 km	1:47	5:26	132	00:33:39	5,33 km