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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	109	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	112	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	134	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	159	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	174	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	158	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	162	00:48:46	8,00 km
9	0,73 km	4:27	6:07	158	00:53:13	8,73 km

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