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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	130	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	134	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:18:34	3,00 km
4	0,69 km	4:06	6:00	139	00:22:40	3,69 km

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