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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	144	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	155	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	145	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	131	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	124	00:43:35	6,00 km
7	0,52 km	4:35	8:47	122	00:48:10	6,52 km

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