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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	127	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	123	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	131	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	129	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	131	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	135	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	133	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	135	01:08:09	12,00 km
13	0,11 km	0:53	7:52	134	01:09:02	12,11 km

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