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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	0	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	0	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	0	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	0	00:30:50	6,00 km
7	0,06 km	0:22	5:59	0	00:31:12	6,06 km

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