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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	158	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	162	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	170	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	175	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	176	00:30:09	5,00 km
6	0,05 km	0:21	6:37	176	00:30:30	5,05 km