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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	154	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	154	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	153	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	152	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	160	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	169	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	167	01:01:20	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	174	01:07:21	11,00 km
12	0,72 km	4:30	6:15	177	01:11:51	11,72 km

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