Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,89 km
18:54
4:51
145
00:18:54
3,89 km
2
0,05 km
3:00
01:01:49
120
00:21:55
3,94 km
3
1,58 km
6:00
3:48
172
00:27:55
5,52 km
4
0,07 km
2:00
29:03
148
00:29:55
5,59 km
5
0,79 km
3:01
3:48
173
00:32:56
6,38 km
6
0,16 km
2:00
12:38
147
00:34:56
6,54 km
7
0,79 km
3:01
3:49
171
00:37:56
7,33 km
8
0,13 km
2:00
15:51
149
00:39:56
7,46 km
9
0,79 km
3:01
3:49
172
00:42:57
8,25 km
10
0,09 km
2:00
22:56
152
00:44:57
8,33 km
11
0,79 km
3:00
3:50
172
00:47:58
9,12 km
12
0,03 km
2:00
01:01:41
152
00:49:58
9,15 km
13
0,79 km
3:01
3:48
172
00:52:58
9,94 km
14
0,24 km
3:13
13:27
142
00:56:12
10,18 km
15
1,34 km
7:28
5:35
162
01:03:40
11,52 km
3 januari 2018 - 07:34
Ed Eystone–intervall 1x 6 min + 5 x 3 min (samma tempo) med 2 min vila
Löpning - Distans
11,52
km
Distans
1:03:39
Tid
5:32
min/km
Snitt
155
Snittpuls
183
Maxpuls
160
Kadens
Hoka One Clifton 4
Total distans: 861 km
annons