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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	126	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	118	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	120	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	118	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	120	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	123	00:37:24	7,00 km
8	0,46 km	3:04	6:44	124	00:40:29	7,46 km

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