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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	127	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	125	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	124	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	122	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	124	00:38:48	6,00 km
7	0,54 km	3:36	6:37	122	00:42:24	6,54 km

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