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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	152	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	162	00:11:41	2,00 km
3	0,10 km	0:56	9:14	156	00:12:37	2,10 km
4	1,00 km	6:21	6:21	161	00:18:59	3,10 km
5	1,00 km	7:29	7:29	166	00:26:28	4,10 km
6	0,10 km	1:02	9:52	158	00:27:30	4,21 km
7	1,00 km	6:47	6:47	165	00:34:17	5,21 km
8	1,00 km	6:47	6:47	166	00:41:04	6,21 km
9	0,20 km	1:13	6:01	160	00:42:17	6,41 km

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