Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
0
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
0
00:09:16
2,00 km
3
1,00 km
4:27
4:27
0
00:13:43
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
0
00:18:07
4,00 km
5
1,00 km
4:12
4:12
0
00:22:19
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
0
00:26:41
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
0
00:30:58
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
0
00:35:23
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
0
00:40:44
9,00 km
10
0,03 km
0:10
5:42
0
00:40:53
9,03 km
4 januari 2018 - 16:40
Löpning 2018-01-04
Löpning - Distans
1,2k uppjogg
7k i tröskel var tänkt 4:15 men facit blev 4:19 (körde mer på känsla än på klockan)
800m nerjogg
9,03
km
Distans
40:53
Tid
4:32
min/km
Snitt
178
Kadens
Asics DS Trainer 22
Total distans: 1089 km
annons