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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	141	00:07:30	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	164	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	179	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	190	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	178	00:35:23	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	192	00:42:58	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	196	00:49:43	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	194	00:57:27	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	199	01:04:29	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	199	01:10:49	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	194	01:18:03	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	194	01:24:11	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	187	01:30:40	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	191	01:37:40	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	190	01:44:13	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	192	01:51:07	16,00 km
17	0,09 km	0:39	6:47	194	01:51:45	16,09 km

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