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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	148	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	149	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	144	00:53:50	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:36	139	00:53:52	10,01 km

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