Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:06
149
00:05:05
1,00 km
2
2,40 km
10:01
4:11
158
00:15:06
3,40 km
3
0,50 km
2:55
5:51
160
00:18:01
3,89 km
4
2,21 km
10:00
4:31
159
00:28:01
6,11 km
5
1,49 km
7:08
4:47
156
00:35:09
7,60 km
5 januari 2018 - 10:57
Lunchjogg - 2x10min
Löpning - Distans
Första passet med högre fart på över en månad. Första 10min-ökningen gick bra men den andra var jag helt slut och orkade inte hålla någon vidare fart. Dags för mer fartträning igen...
7,6
km
Distans
35:08
Tid
4:37
min/km
Snitt
157
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Kadens
annons