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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	109	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	108	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	96	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	97	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	104	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	121	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	125	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	165	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	174	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	166	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	155	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	156	01:11:13	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	156	01:17:37	13,00 km
14	0,02 km	0:06	5:54	164	01:17:43	13,02 km

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