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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	116	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	127	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	166	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	165	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	165	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	166	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	00:53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	143	00:59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	148	01:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	152	01:09:49	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	151	01:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	146	01:20:08	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:08	143	01:20:12	14,01 km

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