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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	127	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	127	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	122	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	126	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	131	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	135	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	136	00:50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	136	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	134	01:06:32	12,00 km
13	0,29 km	1:41	5:55	138	01:08:13	12,29 km

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