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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	0	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	0	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	0	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	0	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	0	00:57:47	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:45	0	00:57:59	10,04 km

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