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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	151	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	152	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	153	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	154	01:00:54	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	159	01:06:54	11,00 km
12	0,71 km	3:48	5:19	160	01:10:42	11,71 km

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