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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	0	00:23:50	4,00 km
5	0,65 km	3:44	5:47	0	00:27:34	4,65 km

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