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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	134	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	136	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	133	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	124	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	01:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	130	01:07:47	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	131	01:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	131	01:18:20	15,00 km
16	0,00 km	0:01	7:02	137	01:18:22	15,00 km

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