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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	158	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	163	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	163	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	167	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	169	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	171	00:34:27	7,00 km
8	0,21 km	0:59	4:39	172	00:35:26	7,21 km

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