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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	140	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	00:25:30	5,00 km
6	0,93 km	4:35	4:56	145	00:30:05	5,93 km

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