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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	150	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	150	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	157	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	159	00:35:50	6,00 km
7	0,96 km	5:58	6:13	157	00:41:47	6,96 km

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